I. Qu’est-ce que le Pilates aérien ?

Le Pilates aérien, également connu sous le nom de Pilates suspendu, est une forme innovante d’exercice qui combine les principes de base du Pilates traditionnel avec des éléments de gymnastique, de danse et d’acrobatie. Cette fusion crée une routine d’exercices qui défie la gravité et met au défi vos muscles de soutenir votre corps pendant que vous effectuez des mouvements en suspension.

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