Cet espace d’information dédié au sommeil, ce sujet vital souvent négligé. Vous avez certainement déjà expérimenté une nuit sans sommeil, n’est-ce pas ? Cette dure journée qui suit, entre somnolence et maux de tête, n’est pas la seule conséquence. En effet, le manque de sommeil impacte notre santé de manière plus profonde. Comment ? C’est ce que nous allons découvrir aujourd’hui. Examinons ensemble l’importance du sommeil pour notre santé, les conséquences d’une insuffisance et comment y remédier.
L’importance du sommeil pour la santé : les conséquences du manque de sommeil et comment y remédier
